أهم برامج علاج ادمان الكريستال
يمكن لمدمن الايس أن يتعافى ويشفى تماماً إذا خضع لبرنامج علاج إدمان قوي في مركز معتمد، فيما يلي سنعرض أشهر البرامج العلاجية التي تتبعها مراكز قويم في علاج إدمان الشبو بسرية وخصوصية.
برنامج العلاج الدوائي
يمكن علاج ادمان الشبو باستخدام الادوية؛ لأن العلاج الدوائي يلعب دورًا هامًا في برامج إعادة تأهيل، ويتم استخدامه لعدة اسباب منها:
- إدارة الانسحاب وتخفيف أعراض ما بعد الامتناع عن التعاطي، هذه الأدوية هي الأكثر فاعلية في إدارة المخاطر والأعراض وهذا يساهم في راحة المدمن وزيادة فرص نجاح البرنامج.
- يصف الأطباء بعض الأدوية للحد من الرغبة في تعاطي الشبو هذه الأدوية تعدل من النشاط الكيميائي في الدماغ وتقلل من شهية استخدام المخدر، وتساعد في تجاوز الرغبة والتركيز على عملية الشفاء والتعافي.
- يصاب بعض المدمنين باضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق، ويصف الأطباء بعض الأدوية لهم لتحسين حالة الفرد النفسية.
- بعض الأدوية تؤخذ احتياطًا منعًا الانتكاس والعودة التعاطي هذه الأدوية دورها هو الحفاظ على استقرار الحالة، ومنع الرغبة في التعاطي.
ويستطيع مدمن الآيس أن يتعافى بشكل كامل بعد أن يتابع تعليمات الطبيب وتلقى الرعاية الطبية اللازمة.
وسنخبركم الآن عن أمثلة على أدوية علاج ادمان الكريستال:
| مثبطات إعادة امتصاص الدوبامين | يمكن استخدام بعض الأدوية مثل البوبروبيون والميثيل فينيدات، حيث تعمل على تقليل تأثيرات الكريستال ميث على الدماغ وبالتالي تقليل الرغبة في التعاطي. |
| العلاج الاستبدالي | يمكن استخدام بعض الأدوية الاستبدالي مثل الفارينيكلين والميثادون والبوبينورفين حيث تساعد في تقليل الانسحاب والرغبة الملحة في التعاطي. |
| أدوية تخفيف الأعراض | يمكن تناول بعض الأدوية التي تخفف الأعراض الجسدية والنفسية مثل المهدئات والبنزوديزيبينات. |
| أدوية مساعدة | تستخدم بعض الأدوية مثل مثبطات كولين اسيتراز وأدوية تحسين المزاج ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين. |
ملحوظة هامة:- هذه الأدوية ليس شرطاً أن تستخدمها مراكز قويم لعلاج الإدمان وإنما يتم إستخدام الأدوية المصرح بها والتابعة لوزارة الصحة السعودية، ولا ننصح باستخدام أي دواء دون إذن الطبيب.
برنامج الـ 12 خطوة
هذا البرنامج يهدف إلى تحقيق التعافي الشامل وهو يعتمد على مفهوم القوة العليا والقدرة الإلهية، وفيما يلي نبذة مختصرة عن ال12 خطوة:
- الاعتراف بالعجز على السيطرة على الإدمان وإن الحياة أصبحت غير قابلة للسيطرة.
- الإيمان بوجود قوة عليا ( الله) تستطيع أن تعيد الصحة النفسية والتعافي الكامل.
- اتخاذ القرار بشأن تسليم الإرادة والحياة لرعاية القوة العليا ( الله) بالطريقة التي تعرفها.
- إجراء تقييم صادق للنفس والاعتراف بكل الأخطاء والسلبيات.
- الاعتراف للقوة العليا (الله) والنفس والآخرين بهذه الأخطاء.
- الاستعداد للقوة العليا (الله) بأن تزيل كل العيوب والسلبيات الموجودة في الشخصية.
- طلب المساعدة من القوة العليا (الله)، وإعطاء القوة للاستمرار في التغيير.
- إنشاء قائمة مفصلة عن جميع الأشخاص المسيئين ويكون الفرد على استعداد للتصفية معه إذا كان ذلك لن يعود عليه بالضرر.
- إجراء تصالح مباشر مع الأشخاص المسيئين ولا ينطبق ذلك على الأشخاص الذين سببوا أذى نفسي.
- الاستمرار في تقييم الذات وفي حال ارتكاب أخطاء يجب الاعتراف بها وتصحيحها.
- نتواصل مع الله من خلال الصلاة والدعاء والتأمل لطلب العون والتوجيه.
- محاولة في نقل رسالة الأمل والتعافي للآخرين الذين يعانون من الإدمان.
برنامج العلاج السلوكي الجدلي
هذا النوع من العلاج يركز على تطوير مهارات التحمل العاطفي والتحكم في السلوكيات السلبية، ويستند إلى فكرة التواصل بشكل فعال ويركز على أربعة أعمدة رئيسية منها:
التحمل العاطفي
هذا البرنامج يساعد المريض في تعلم مهارات التحمل والتعامل مع المشاعر المؤلمة ووصف ذاته بشكل صحيح.
التحكم في السلوك
يساعده في التحكم في سلوكياته السلبية المقلقة وتغيير الأفكار الغير ملائمة.
التواصل الفعال
يتم تعليم المريض كيفية التعبير عن الاحتياجات بشكل واضح وفعال والتواصل مع الآخرين بشكل بناء.
الوعي
هذا العلاج يساعد المريض في تطوير الوعي الحاضر والتركيز على اللحظة الحالية، وتجاوز مرحلة القلق والتفكير الزائد من خلال التعايش مع الواقع.
هذا النوع من العلاج يشمل على جلسات فردية وجماعية.
برنامج العلاج السلوكي المعرفي
يعتبر العلاج السلوكي المعرفي CBT من الأساليب الفعّالة في علاج، ويمكن أن يتعالج مدمن الشبو إذا خضع لبرامج التأهيل والرعاية المستمرة، لأن هذا العلاج يهدف إلى تغيير أنماط التفكير والسلوك السلبية الموجة ناحية الإدمان والتعاطي، وتعزيز أنماط السلوك الإيجابية والتفكير بشكل صحيح، ويشمل دور العلاج السلوكي المعرفي العديد من الجوانب بما في ذلك:
- يساعد التعرف على المعتقدات الخاطئة المرتبطة بسلوك الإدمان مثل الاعتقاد بأن الكريستال ميث يوفر الراحة النفسية والقدرة على التعامل مع المشاكل ويتم تحدي هذه الأفكار من خلال تغييرها إلى أفكار إيجابية.
- يساعد في تطوير استراتيجيات التعامل مع الرغبات حيث يتم تدريب المدمنين على مهارات عملية مثل تحديد المواقف المحفزة للتعاطي وتطوير طرق التعامل معها بشكل صحيح.
- يعزز من المهارات الحياتية حيث يساعد المدمن في التعامل مع الضغوط والتحديات بشكل صحيح بما في ذلك المهارات الاجتماعية وتحسين العلاقات الشخصية والعملية، والتحكم في العواطف وتحقيق التوازن النفسي.
- يساعدك في تحديد الأنماط السلوكية الضارة المرتبطة بالإدمان وتعزيز الانضباط الذاتي وتطوير القدرة على اتخاذ قرارات صحيحة والتحكم في التفاعلات السلبية.
- يساعد في التعامل مع مشاكل التعاطي الصحية والمهنية وحل العلاقات المضطربة وبالتالي تقليل الانتكاس وتعزيز الشفاء.
- هذا البرنامج العلاجي يستغرق ثلاثة أشهر من العلاج المتواصل بينما مدة التعافي من الشبو تستغرق 6 أشهر، وفي حالات أخرى يحتاج المدمن إلى 12 شهر للتخلص من إدمان الكريستال، علمًا بأن هذه المدة تتغير وفقًا للحالة المرضية.
برنامج منع الانتكاس
هذا البرنامج يهدف إلى تعزيز استقرار الأشخاص الذين تعافوا من الإدمان وتقليل احتمالية العودة للسلوك السابق، من خلال عدة محاور أهمها:
- التعرف على عوامل الانتكاس من خلال تعليمهم العوامل التي تسبب الانتكاس.
- تطوير استراتيجيات التعامل مع المشكلات والضغوط التي تؤدي إلى الانتكاس هذه الاستراتيجيات تحدد الفاعليات السلبية وتغيير من نمط السلوك الضار وتطور من مهارات التحكم في الرغبة الداخلية والإقبال على التعاطي.
- تعزيز الدعم الاجتماعي من خلال المشاركة في الأنشطة وتكوين علاقات قوية مع الآخرين.
- تقنية التدريب على حل المشكلات لتعلم التعامل مع التحديات والضغوطات التي يواجهها المدمن في حياته، وتعليمه كيفية التفكير بشكل إيجابي.
- هذا البرنامج مهم للحفاظ على الرصانة ومنع الانتكاس بعد العلاج من الإدمان ويتم تنفيذه بالتعاون مع فريق متخصص في العلاج النفسي والإدمان في مركز قويم الطبي.
إشارات تحذيرية من عودة الإدمان بعد العلاج من الكريستال
بعد الانتهاء من برنامج علاج الإدمان يهتم الكثيرين بمعرفة الإشارات التحذيرية التي تشير إلى الانتكاس والرجوع لتعاطي الكريستال ميث ومنها:
الأفكار الهاجسة
يسيطر على بعض الأشخاص الأفكار الهاجسة والشهوة المتزايدة والتي تتمثل في:
- الشعور بالرغبة الزائدة في استخدام الشبو.
- بداية ظهور أفكار هامشة حول تجربة الشبو وشرائه.
تغير السلوك
بعض الأشخاص بعد التعافي يتغير سلوكهم ومزاجهم إلى الأسوأ هذه التغيرات تمثل إشارة تحذيرية:
- التوتر المفرط والعصبية والاكتئاب والانفعالات الشديدة والانعزال عن الآخرين.
- صعوبة التحكم في السلوكيات السلبية.
الاجتماع
بعد أن يتعافى الأشخاص من الإدمان تظهر عليهم تغيرات اجتماعية مثل:
- البحث عن الأماكن والافراد المرتبط وجودهم بالكريستال ميث.
- فقد الاهتمام بالأنشطة الصحية والاجتماعية وتجنب التواصل مع الأصدقاء.
الجسم
- إذا لاحظت أحد هذه العلامات على جسمك فهذه إشارة تحذيرية من الانتكاس:
- التعرق المفرط والارتجاف الشديد.
- ألام العضلات والصداع.
- النوبات الهضمية وآلام المعدة.
- فقدان الشهية والتعب والإرهاق المستمر.
- ويشفى المتعاطي من الكريستال إذا تلقى العلاج والدعم المناسبين.
تحديات ما بعد العلاج وكيفية التغلب عليها
بعد الانتهاء من البروتوكول العلاجي لإدمان الكريستال ميث قد تواجه بعض التحديات التي تتطلب منك جهودًا إضافية لتحقيق الشفاء التام، إليك هذه التحديات وكيفية التغلب عليهم بشكل مفصل:
| التحديات النفسية والعاطفية | التحديات الاجتماعية |
| بعد العلاج من إدمان الشبو قد تظهر عليك بعض الأعراض مثل الاكتئاب والقلق، هذا الأمر قد يمثل مشكلة تتطلب تدخل فريق الدعم الطبي من المراكز المعالج للتعرف على استراتيجيات التعامل والتمتع بحياة إيجابية خالية من المشكلات. | بعد العلاج من إدمان الآيس يواجه الفرد صعوبة في إعادة تكوين صداقات جديدة أو بناء علاقات اجتماعية في نطاق العمل أو غيره، ولذلك ينصح الأطباء بالمشاركة في الأنشطة التي تتطلب فاعلية والانخراط في أنشطة مجتمعية حفازة. |
| بعد الامتناع عن تعاطي الشبو والانتهاء من البرنامج العلاجي يشعر الفرد برغبة شديدة في استخدام الكريستال ميث، للتغلب على هذه المشكلة ابدأ بتطوير نفسك وحفو ذاتك بشكل دائم وانخرط في أداء الانشطة الصحية المفيدة. | قد يواجه الفرد مشكلة إعادة بناء الثقة مع الأسخاص المقربين منه بعد تجربة الإدمان، لذلك يجب أن تتواصل مع عائلتك واصدقائك بصدق وصراحة وتشرح لهم التحديات التي كنت تواجهها وكيف تغلبت عليها واطلب منهم الدعم وتفهم الموقف. |
هذه التحديات تتطلب متابعة ورعاية دورية سواء من المراكز المتخصصة في علاج الإدمان أو من الأقارب، بالإضافة إلى إعادة بناء وتنظيم روتين يومي يساعدك على الرصانة وفيما يلي سنشرح لك بعض التغييرات الجذرية التي يتطور منك وتساعدك على الشفاء الكامل:
الصحة العامة
إليك بعض النصائح التي تساعدك:
يهتم بالنظام الغذائي والنوم وتأكد من أنك تتناول وجبات صحية متوازنة ذات قيمة غذائية عالية والحصول على قسط كافي من الراحة والنوم يوميًا، هذه هي طريقة، وهذا النظام يمكن اتباعها بعد الانتهاء من العلاج الرئيسي الطبي
ممارسة الرياضة وأداء التمارين يحفز الجسم على بذل طاقة أكبر وهذا يساعد في تحسين المزاج وصحة الجسم العامة.
التعلم
إليك أهم المعلومات المتعلقة بنمط التعلم:
استكشف هوايات ومهارات جديدة في المجال الذي تفضله، هذا سيزيد من ثقتك في نفسك ويعزز النمو الشخصي ويجعلك تستمتك بوقتك فيما يفيد.
التحق بدورات تدريبية وورش عمل، وابحث عن فرص تعلم مستمرة هذا سينمي من مهاراتك ويطور من نفسك
المتابعة
إليك بعض الإرشادات الصحية التي تساعدك:
التزام بالمواعيد الطبية المقررة للمتابعة مع فريق عمل مركز قويم أو غيره، واحرص على تلقي الدعم اللازم.
- توفر اغلب مراكز علاج الإدمان برامج الدعم المجتمعي التي توفر لك فرصة التواصل مع الآخرين الذين يمرون بنفس المعاناة وبالتالي تحصل على تبادل خبرات.
- ويمكن الشفاء من إدمان الشبو إذا مارس هذه الأنشطة بعد أن انتهى من الكورس العلاجي الخاص به.
- لا يوجد ما يسمى بعلاج الآيس في المنزل وكل الطرق تؤدي إلى العلاج الطبي.
الخاتمة
أثبتت التجارب أن مهما كانت درجة الإدمان هناك أمل في الشفاء إن كنت لدينا رغبة داخلية وإيمان بذلك، وقد تكون رحلة علاج ادمان الكريستال ميث صعبة ومحفوف بالمخاطر ولكن ما نحصده من نتائج سيجعلنا تتناسى الألم الذي مررنا به، لأن الحياة تستحق أن نعيشها بشكل صحي ومتزن ولتكن هذه البداية لمسيرة جديدة مليئة بالأمل والطاقة والشفاء هو قرار داخلي فهل انت مستعد لاتخاذه اليوم، إذا كانت اجابتك نعم لا تتردد في التواصل مع مركز قويم.
